top aoout goldgym tour supplement admission guidance program
レッスンスケジュール <2010.7.21〜>

■レッスン名をクリックすると説明が表示されます

[ 月 ]
MON
[ 火 ]
TUE
[ 水 ]
WED
[ 木 ]
THU
[ 金 ]
FRI
[ 土 ]
SAT
[ 日 ]
SUN
9:00
9:00 OPEN
10:00 OPEN
10:00 OPEN

10:00
10:30-11:30
ヨガ
米田
11:40-12:10
スタート
野間
12:30-13:30
ダンスエアロ
野間
13:45-14:15
マンスリー
トレーニング
岩谷
18:30-19:30
ビギナー
ジョグ

野間
19:45-20:30
ズンバ
ゴールド
アンドレア
10:30-11:15
ビギナー
ウォーク

佐々木
12:00-12:45
初級ダンス
エアロ
野間
13:30-14:30
ベーシック
ヨガ
早坂
18:30-19:30
ファット
バーン

阿部あゆみ
19:40-20:10
ピラティス
阿部あゆみ
20:30-21:30
マーシャル
(格闘技系)
嶋守
10:00-10:30
モーニング
トレーニング
川原
11:00-11:30
スタート
野間
12:00-13:00
ビギナー
ジョグ

野間
13:15-13:45
マンスリー
トレーニング
川原
14:20-15:05
ベリーダンス
入門
アンドレア
15:10-15:40
ジプシー
アンドレア
18:30-19:30
ステップ
レギュラー
西野
19:40-20:40
レギュラー
野間
20:50-21:20
ボディレボリューション
岩谷
10:30-11:00
健康
ウォーク
安海
11:10-11:40
健康
トレーニング
安海
12:30-13:15
ビギナー
ウォーク

佐々木
13:30-14:30
ベリーダンス
アンドレア
18:45-19:30
ダンスエアロ
野間
19:45-20:45
ファット
バーン

佐々木
20:55-21:40
チアダンス
佐々木
10:30-11:00
スタート
阿部
11:10-11:40
ピラティス
入門
阿部
13:00-14:00
ファット
バーン

引地
18:30-19:15
ズンバ(初級)
アンドレア
19:25-19:55
スタート
野間
20:05-21:05
ビギナー
ジョグ

野間
11:00-12:00
初級
サーキット
STEP
守屋
12:15-13:00
ビギナー
ウォーク

安部 岬
13:10-13:40
ピラティス
安部 岬
13:50-14:20
ボディレボリューション
岩谷
14:30-15:30
レギュラー
野間
15:45-17:15
レベルアップ
スクール
(有料
レッスン)
野間
17:45-18:45
ダンスエアロ
佐々木
20:00
CLOSE
12:30-13:30
ビギナー
ステップ
大戸
14:15-15:00
ビギナー
ウォーク

佐々木
15:15-16:00
ズンバ(中級)
アンドレア
16:15-17:15
極真空手

20:00
CLOSE

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

23:00 CLOSE
※1レッスンだけの受講も可。
※レッスン及び担当者は都合により変更する場合がございますので予めご了承下さいませ。
※祝祭日は特別スケジュールとなりますので館内掲示でご確認下さい。